Chá de Gengibre e Cúrcuma – Combate à Inflamação

 

Chá de Gengibre e Cúrcuma – Combate à Inflamação

 

🌿 Para que serve

Ajuda a reduzir inflamações no corpo, aliviar dores musculares e fortalecer o sistema imunológico. Ideal para quem busca um anti-inflamatório natural.

🥄 Ingredientes

·                     1 colher de sopa de gengibre fresco ralado

·                     1 colher de chá de cúrcuma em pó

·                     1 litro de água

·                     Mel ou adoçante natural a gosto

🔥 Modo de preparo

1.           Ferva a água em uma panela.

2.           Adicione o gengibre ralado e a cúrcuma em pó.

3.           Deixe cozinhar por cerca de 10 minutos.

4.           Coe e adoce com mel ou adoçante natural, se desejar.

🍵 Como usar

Beba uma xícara do chá duas vezes ao dia, de preferência pela manhã e à noite. Pode ser consumido quente ou morno.

⚠️ Efeitos colaterais e cuidados

Evite o uso excessivo se tiver gastrite, úlcera ou problemas na vesícula. Gestantes e pessoas em uso de anticoagulantes devem consultar um médico antes do consumo.

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