Xarope de Bardana e Dente-de-Leão: Receita para Apoio Hepático

 

Buscando uma alternativa natural para dar um suporte ao seu fígado? Este xarope caseiro combina os poderes depurativos da Bardana e do Dente-de-Leão, duas raízes famosas na fitoterapia por auxiliarem na detoxificação do organismo e no equilíbrio das funções hepáticas. Confira a receita abaixo!

Benefícios Principais

A bardana (Arctium lappa) e o dente-de-leão (Taraxacum officinale) são tradicionalmente conhecidos por suas propriedades que apoiam a função hepática. Um fígado saudável é fundamental para a metabolização de nutrientes e pode influenciar indiretamente nos níveis de energia e bem-estar geral.

Ingredientes

• 30g de raiz de bardana seca
• 30g de raiz de dente-de-leão seca
• 500ml de água filtrada
• 200g de mel puro (ou agave para versão vegana)
• 1 frasco de vidro esterilizado com tampa

Modo de Preparo

1. Em uma panela de inox ou vidro, adicione a água e as raízes de bardana e dente-de-leão.
2. Leve ao fogo baixo e deixe ferver por cerca de 15 a 20 minutos, com a panela semi-tampada.
3. O objetivo é obter um chá concentrado. Quando o líquido reduzir para aproximadamente 1 xícara (cerca de 240ml), desligue o fogo.
4. Com a ajuda de um coador, filtre a mistura, pressionando bem as raízes para extrair todo o líquido. Descarte as sobras das raízes.
5. Volte o chá concentrado à panela limpa, adicione o mel e mexa em fogo bem baixo até dissolver completamente e formar um xarope (não deixe ferver vigorosamente para não perder as propriedades do mel).
6. Despeje o xarope ainda quente no frasco de vidro esterilizado e tampe.

Modo de Uso e Recomendações

Consuma 1 colher de chá (5ml) uma vez ao dia. Pode ser ingerido puro ou diluído em um pouco de água morna. O uso contínuo não deve ultrapassar 4 semanas sem a orientação de um profissional.

💡 Dicas e Cuidados Especiais

• Contraindicações: Este xarope é contraindicado para gestantes, lactantes e pessoas com alergia a plantas da família Asteraceae. Pessoas com diabetes devem consultar um médico antes de usar, devido ao mel.
• Armazenamento: Mantenha o frasco na geladeira por até 3 semanas.
• Qualidade dos Ingredientes: Certifique-se de adquirir as raízes em lojas de confiança, garantindo sua procedência e pureza.
• Atenção: Este xarope é um coadjuvante e não substitui uma alimentação equilibrada, hábitos de vida saudáveis ou tratamentos médicos prescritos.

Experimente fazer este xarope e conte para nós nos comentários como foi a sua experiência! Sua opinião ajuda toda a nossa comunidade.