Você conhece o chá de angélica? Essa planta medicinal ainda pouco difundida é considerada uma
grande amiga da saúde feminina. Desde ajudar na regulação do ciclo
menstrual até aliviar os desconfortos típicos da menopausa, a angélica se
destaca como uma opção natural para equilibrar corpo e mente.
Neste artigo, você vai entender como
funciona o chá de angélica, seus principais benefícios, a forma correta de
preparo e os cuidados importantes antes de incluir essa erva na sua rotina de
bem-estar.
O que é a angélica?
A Angelica archangelica é uma
planta originária da Europa e da Ásia, bastante utilizada na fitoterapia
para tratar desequilíbrios hormonais e melhorar a digestão. Suas
raízes e folhas concentram óleos essenciais e flavonoides, compostos bioativos
que explicam suas propriedades terapêuticas.
Por sua atuação no organismo feminino, ficou
conhecida como a "erva da mulher", símbolo de cuidado
natural com a saúde ginecológica.
Benefícios do chá de
angélica
1. Regula o ciclo menstrual
Graças à sua ação sobre os hormônios femininos, a
infusão pode ajudar em casos de ciclos irregulares e estimular
o fluxo menstrual quando há atraso leve.
2. Alivia cólicas
Com efeito antiespasmódico, o chá atua relaxando a
musculatura uterina e diminuindo dores e desconfortos das cólicas
menstruais.
3. Suporte na menopausa
Os compostos da angélica apresentam ação semelhante
ao estrogênio, o que pode reduzir ondas de calor, insônia e
irritabilidade, sintomas comuns da menopausa.
4. Melhora a digestão
Além dos efeitos ginecológicos, a planta
também favorece o processo digestivo, ajudando a combater gases e
sensação de estufamento após as refeições.
Como preparar o chá de angélica
- 1
colher de chá de raiz ou folhas secas de angélica
- 200
ml de água fervente
Modo de preparo: Adicione a erva
à água quente, tampe e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe antes de
beber. O consumo recomendado é de até 2 xícaras ao dia.
Cuidados e contraindicações
- Gestantes
e lactantes devem evitar o consumo.
- Pessoas
em uso de anticoagulantes precisam de orientação médica antes de utilizar.
- O
uso em excesso pode aumentar a sensibilidade da pele ao sol.
Sempre procure aconselhamento profissional antes de
usar plantas medicinais de forma contínua.
Conclusão
O chá de angélica pode ser um
grande aliado para equilibrar o ciclo menstrual, aliviar cólicas,
suavizar os sintomas da menopausa e melhorar a digestão. Uma alternativa
simples e natural para promover bem-estar feminino.
E você, já experimentou essa infusão? Compartilhe
nos comentários como o chá de angélica fez diferença na sua vida.
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