Chá de Hortelã-pimenta – alívio natural para má digestão e dor de cabeça
🌿 Para que serve
O chá de hortelã-pimenta ajuda a aliviar desconfortos digestivos, gases e dores de cabeça leves. Também refresca o hálito e relaxa o corpo.
🥄 Ingredientes
- 1 colher (chá) de folhas secas de hortelã-pimenta ou algumas folhas frescas
- 1 xícara (200 ml) de água fervente
- Mel a gosto (opcional)
🔥 Modo de preparo
- Coloque as folhas de hortelã-pimenta em uma xícara.
- Despeje a água fervente e tampe.
- Deixe em infusão por 10 minutos, coe e adoce se desejar.
🍵 Como usar
Beba 1 xícara do chá morno após as principais refeições ou antes de dormir para aliviar cólicas e promover relaxamento.
⚠️ Efeitos colaterais e cuidados
Evite o uso em casos de refluxo gastroesofágico, gravidez e lactação. Pode causar irritação estomacal em pessoas sensíveis.
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